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2014-05-17

ダイエットにウオーキングパンプス

会社通勤時間にダイエットができると、時間もかからず経済的☆と、考えて、このたびウオーキングパンプスを購入してみました(*^_^*)

いつもキレイめの服でお仕事してるので、ハイヒールが多いです。
で、通勤時にウオーキングシューズに履き替えて1駅分多く歩こうと考えましたが、服装にスニーカーは合わないので
↓↓買っちゃいました。

道端カレンコラボシェイプアップシューズ☆カロリーウォークです。

デザインも可愛く履き心地もいいです。最初は硬めな感じがありますが、1日履くと外反母趾な私でも足は痛くならず歩き安かったです。

このデザインだと、オンオフ両方使えそうだし、子供と公園に履いていっても走れます♪
そして、軽量なので、カバンに入れて持ち歩けるので、いつでも持ち歩けそう♪

色違いで全色買おうかと考え中です。


これも欲しいです。↓↓


ちなみに、効果はまた報告します。
1日履いた感想は、歩きやすいのに、
ふくらはぎに効いてる感じです。期待できるかも。
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2011-11-15

えのき氷でダイエット~ヒルナンデス!~

さっき、テレビで見た「えのき氷」!!!
すごい!!
食べ続けるだけで10キロとか7キロとか皆さんやせてました。
 えのきをミキサーにかけて、水と煮詰めて、製氷機で凍らせるだけ。
これを、こーひー?!や味噌汁に入れて、毎日2、3個食べるだけらしいです。
詳しくはヒルナンデス!ホームページに作り方なども載っています。

 ・・・・・・・・・・・・というか、ハンドメイドが進まず(-_-;)
育児中の皆さん、上手に時間使ってらっしゃいますよねー。
どうやってるんだろう・・・・・。
 と、言ってる間に次女が泣いちゃった。
ないても、何してもかわいい今日この頃です


えのき氷、作るのは面倒という方はコチラからどうぞ♪

2011-10-10

ダイエット4日目

なぜか体重が減っている・・・。
40キロ代へ
うれしいものの、実はレッグマジックはそんなにできてません。
今日は60秒を1回(;-_-) =3
毎日1回は乗っているもののDVDまではできていません。
 
 シェイプマミーガードルは毎日朝から夜お風呂はいるまではいています。
もしやガードルの効果かしら!?
気のせいかお通じがいいです。骨盤締めてるのが関係してるのかも?!
 
明日は今日より頑張ろーっと。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))


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2011-10-08

ダイエット2日目

今日は朝一番からシェイプマミーガードルをはいて1日を過ごしました。
ガードルを脱ぐと、骨盤というか恥骨というかそのあたりが、キュウーっと閉められていた感じから開放された感じがあります。
しっかり閉めてサポートしてくれている感じが。。。効果がありそうかも。。。。
 レッグマジックには2回乗りました。計20秒
2日目からこんな調子でどうでしょうか?でもこれで効果がでたらすごいΣ(o゚д゚oノ)ノ!
 レッグマジック、60秒乗るだけでかなりキツイです。
だんだん慣れてくるんでしょうねー。
2日目にして、少し筋肉痛気味です。

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2011-10-06

ダイエット記録

今日からダイエット開始します!
「ダイエット宣言」
次女も7ヶ月になりましたが、産後太りをかいしょうできないまま・・・・・トホホ・・(;´д`)ノ| 柱 |

期間は1ヶ月。
期間を区切ることでやる気が出る!
ダイエットの種類はレッグマジック」と「ワコールシェイプマミーガードル...です。
授乳中でお腹がすくので基本食事制限はしません(。・w・。) だいすきなおやつも我慢しません。
1ヶ月でどれだけ効果が出るか、

レッグマジックとシェイプマミーの感想を書きたいと思っています。

ではでは、恥ずかしいながら
開始日当日のサイズ発表です。
ダイエット記録
でも、やっぱり恥ずかしいので一部非表示です。m(o´・ω・`o)m


毎日下図のようなダイエットダイアリーを付けていこうと思います。
ダイエットダイアリー

サイズの発表もダイエット宣言も本当に恥ずかしいのですが、発表することでやる気がでます(´∀`∩)↑

しかーし、レッグマジックを誤解していました∑(゚ω゚ノ)ノ
実は、このレッグマジックを購入したのは、約2年前。
長女出産後1年半以上経過しても今回同様に産後太りがもどらず、夜中に主人とTVを見ていて
主人に「一日たった1分でやせれるんやったらいいやん買いーやー♪」と言われ
即電話(。・ω・。)】ョしました。
 で届いて数日後妊娠発覚∑(*゚ェ゚*)
しようすることなく部屋のインテリアとなっていました。
で、この「1日たったの1分というのが勘違いでした!!」(夜中だったし、お酒飲んでたし完全に聞き間違えておりました。)
今日、初めてちゃんとDVDや取扱説明書を読んでみると、
「1セット60秒のメニューが13個で、1日約たったの13分で理想のボディが手に入る」ということでした。
13分と考えれば短時間ですが、このレッグマジック私には1分やるだけでかなりキツイです。息切れするし、足は張ってくるし。かなり効果ありそうですo(`・д・´)o !!
 確かに毎日やればやせるに違いない。
DVDの内容も、ただレッグマジックするだけでもキツイのに、60秒間腹筋するプログラムやら腕立てやらもあります。
 でも、自分のできる範囲から初めて、継続することが大切と言うことなので、
私なりにがんばりたいと思います。

シェイプマミーガードルは、産後1ヵ月後から骨盤を閉めるために履いていたのですが、5月頃から暑くなり、耐えられなくなり履くのをやめてしまっておりました。
 時すでに遅しかも知れませんが、履いているとお腹を適度に圧迫するので、食欲はおさえれるかも。

この2つで頑張りたいと思います。
応援宜しくお願いしまーす。

 レッグマジック



ワコール マタニティ シェイプマミーガードル(ロング丈) BL

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ハンドメイドが趣味です。

第2子出産後2012年3月仕事復帰。。

育児に役立ったこと、ハンドメイドのこと等などをご紹介して

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